⇢ 
Олеся
Ил
Илья
Из пластиковых бутылок. Гугл в помощь.
Алёна
Мешки сшить и насыпать песка
Ро
Роман
Из ваты можно попробовать. Если надо, могу подробно рассказать.)
Tonny
бутыли от люкс-воды с ручками - по 5 кг - самое то.. . можно по 10. можно использовать бутылки по 1.5 литра, перевязывая их. кстати, норм способ, когда нет возможности купить хорошие гантели прорезиненные за несколько тысяч рублей.. .
Oleg
портфель взял и туда книг много тяжёлых положил. вот и 8 кг)
Похожие вопросы