⇢ ЕК
Елена Климова
ЮП
Юлия Пухова
липосакция
ЕП
Елена Прусова
Не жри
СК
Светлана Климова
Тайские таблетки... .
Очень экстримально. На всю жизнь запомнишь.
ЧЧ
Чибик Чиби
1- зарядка утром
2- утром есть больше и обед
3- вечером очень мало есть
4- делать утренюю пробежку
5- хорошо спать
Утром для зарядки и пробежки тебе хватит 10-30мин (прочитай как правильно бегать ОБЯЗАТЕЛЬНО)
делать это нужно каждый день не взирая на погоду и праздники. больше двигайся, занимайся легкой атлетикой.
похудеть можно за неделю и больше (взависимости от веса ижелания)
когда дошел до нужного результата НЕ ЗАБРАСУЙ ТРЕНИРОВКИ
КБ
Кирилл Белокуров
ДИМиДРОЛ!
OB
Oleg Burkevich
Голодовка, клизма и слабительные. Что еще может быть экстримальнее?
АИ
Алексей Иванов
марафон в жару... если сердце конечно не откажет после этого!
Похожие вопросы