НЕ
Надя Ефимова
со скрипом)
У вас развилась контрактура, ногу нужно разрабатывать, чтобы она гнулась хотябы на 90градусов
Если после травмы то: губочку нижнюю закусила, громко мычим и Осторожно СГИБАЕМ! Больно, но нужна красивая походка. Терпи.
Лучше, что б этим занялся профессионал.. . Отдайтесь на разработку массажисту или мануалисту...