⇢ ДЛ
Денис Лихой
СЩ
Сергей Щеглов
.КОФЕЙНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
для одной процедуры в домашних условиях достаточно будет 80-100 грамм молотого натурального кофе. В зависимости от Вашего веса и объемов, можете добавить/убрать +/- 10 грамм.
Кофе заливают горячей водой до состояния густой кашицы однородной консистенции; воды не должно быть много. Когда кофейная масса от целлюлита остынет до комфортной теплой температуры, её наносят на предварительно очищенную кожу (как правило, на проблемные участки – бедра, живот, ягодицы) .
Массу фиксируют с помощью пленки, подойдет даже пищевая, главная чтоб её ширина позволяла обхватить необходимый участок тела. Далее укутываются в теплое одеяло и отдыхают. Минут 40-50.
В завершении процедуры кофе смывают теплой водой, на кожу наносят крем.
РЕЦЕПТЫ:
•Кофе + мед.
В кофейно-медовом обертывании вместо воды используют мед. В 2-х столовых ложках жидкого меда разводят кофе крупного помола. Полученную массу и наносят на тело.
• Кофе + глина.
В данном виде обертывания используют голубую глину. Кофе и глину смешивают в равных пропорциях, заливают небольшим количеством горячей воды.
ВК
Виталий Красилов
а спорт то пробовал?
К.
Катя ............
заниматься регулярно спортом
Ruslan
Ходить в тренажерный зал, но если лень то можно утром пробежкой заняться! Советую! ! Сама каждое утро бегаю, делаю зарядку и все идеально!!!
ЕС
Елена Сивохина
моя подруга похудела на 40 кг после занятий в спортзале с индивидуальным тренером. занималась полгода, 3 раза в неделю по 2 часа. 1 час-70 рублей.
Ekaterina Degteryova
Каждый день бегать и очень хорошо помогает езда на велике. И мало есть!
НМ
Наталья Мардиева
Плавание, правильное питание, разгрузочные дни... еще я бы посоветовала обратиться к диетологу для составления самого оптимального меню для вас
Н-
Николай -Степанов
А я люблю поесть с детства.... В свое время разъелась до 68 кг. при росте 172 см. и ни одной мышцы на теле не было. Сейчас ем гораздо меньше (я медленно и спокойно меняла свое отношение к еде и спорту) , но все = равно не мало.... Вес колеблется от 58 до 61 кг. , но больше 62 никогда не бывает (я за ним слежу) . Так вот я тренируюсь регулярно уже давно (не всегда супер интенсивно, но тренировок не пропускаю).
АБ
Алексей Бученков
Посмотри, может пригодится [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. Желаю успехов!
Ольга Полищук
Тратьте больше чем потребляете и всё получится.