Можно ли заниматься спортом каждый день, ччто бы похудеть?
Я очень увлеклась спортом, занимаю постоянно. Когда работаю, утром перед работой: пресс, приседания, отжимания, растяжка, после работы тоже самое. В выходные спортзал с тренером, фитнес, а так же и дома продолжаю заниматься. Уже скинула за неделю 4 кг. Но прочитала что если заниматься каждый день спортом не похудеешь Это правда? Или я все правильно делаю?