очень болят суставы челюсти, что это и как помочь?

У меня очень сильно болит челюсть. там где нижняя с верхней соединяются, то есть суставы! нет, не чуть ниже, а прямо эти суставы ((( при открытии рта очень больно, а когда зеваю, дак вообще ((