Какой вид бега помогает убрать жир с ягодиц ?

Бег на ягодицах.

мля любой

нет не кросс..., а тутсой.

Можно сказать что любой и эфективный быстрая ходьба

Спортивная ходьба. Задействована бОльшая группа мышц, так сильно не выдыхаешься, как при обычном беге, тренировки можно проводить более длительные по времени.

вы столько не пробежите, однозначно.

Спортивная ходьба лучший вариант убрать жир в области ягодиц.

любой спорт ))) лишь бы было много движения.

Главное длительность от 40 мин в день.
От 3 раз в неделю.

любой вид... сжигание жира начинается после 40 минут бега.. так что сами расчитывайте от 40 до 60 минут нужно побегать.. лучше если медленно)) ) или упражнения для ягодиц делайте... зайдите на сайт, почитайте

Длительный ...

любой вид бега

Любой