НУ
Наталья Усачёва
А правда, что товстеют от недостатка в организме: адреналина, сероонина, ендорфинов ?
Хочу похудать, диет не люблю, лучше спорт. Как похудать ?
Хочу похудать, диет не люблю, лучше спорт. Как похудать ?
Толстеют от переизбытка в организме еды. А переедаем мы часто от недостатка хороших эмоций или от скуки. Например, шоколад или бананы стимулируют выработку сератонина и съев шоколадку, ты понимаешь, что мир стал веселее. Физические нагрузки также стимулируют выработку эндорфинов, и пользы приносят больше. Люди, занимающиеся фитнесом, часто подсаживаются на него, как на шоколад хорошая зависимость, полезная.
В фитнес go!
Правда, а недостаток их объясняется негативными эмоциями (стресс) , так что побольше радуйтесь жизни)
да правда. нельзя держать в себе эмоции. один психолог сказал одной полной даме что то что она считает жиром это вовсе не жир, а спрятанные заеденные в жир эмоции