Девушки, женщины помогите советом по питанию. смотрите внутри:
я сегодняшнего дня села на диету что я сегодня ела:
Завтрак: кофе, каша.
Обед: Мясо с гарниром, гречка, салат из капусты, компот.
Полдник: чай с медом. Меда чуть чуть поела.
После 18.00 не ем.
+ каждый день бегаю на дорожке.
Нормально? Если каждый день так питаться? можно ли так похудеть?