бег в медленном темпе. Влияет ли он на развитие скорости бега?

выносливость.. на скорость бега (спринт) влиют взрывная сила.. а ее можно увеличить делая как бы так сказать "резкие упражнения"..например бег на 60 метров на скорость, приседания со штангой ну и тд..