Хочу скинуть 3 кг. , хотя бы за две недели. С 08:00 до 18:00 нормально есть нет времени. Успеваю только перекусить (вн.)
Как думаете, это вариант похудеть если я каждый день, на протяжении дня буду съедать только 100-200 грамм орехов. До 18:00 не успею поесть, поэтому буду прибегать домой и что-то легкое перекусывать, омлет или суп, или салат, и все. Это нормально для того чтобы скинуть пару кг. , или нет? Кстати хожу в зал 3 раза в неделю.