⇢ Вя
Вячеслав
Если делать растяжку на шпагат несколько раз в день будет лучше или хуже?
Что значит для чего? Что бы сесть на шпагат и ясен хрен не разорвать связки. Перед растяжкой разогреваюсь.
Айсулу
смотря для чего))
Алексей
Главное в меру, около 20 раз
ПК
Петр Колесов
Лучше конечно, только не переусердствуй, всё в меру.
Похожие вопросы