Можно ли чередовать,менять спортивное питание?

Question

Тоесть например по понедельникам и средам у меня тяжелые тренировки со штангой, после них я выпиваю recovery powerbar, а например по вторникам и четвергам у меня более кардио нагрузка, в плане, что сначала пробежка 15 минут. и потом разные прыжки на куб, со штангой, с набивным мячом на пресс и т.д... и на кардио тренировки я использую isostar hydrate perform его пью, до, во время и после нагрузки. он предназначен более для выносливых тренировок. 
МОжно так делать? 
1 день повэр бар, другой - исостар, иногда вместо повэр бар съесть батончик исостар рикавэри?

Ирина Басова · Accepted Answer

Почитал про это спорт питание....говно какое то. 
 
А так вот пример: Если пить протеин каждый день - будет эффект постоянный 
Если пить протеин через день - так его не кто не пьет потому что смысла нет. 
 
А так как вы пьете его, я вообще не понимаю зачем вы его пьете....я могу сказать оно вам не чего не дает. 
 
Перениматься спорт питание на протяжение месяца ( пройти курс ) каждый день. Совмещают с другим спорт питанием но принимают тоже каждый день вместе с другим. Также и 3 вида и 4....
 
А вот чего вы хотите добиться от спорт питания, я так и не понял =) Если нету тренера то лучше не принимайте....судя по тому что вы написали, вы занимайтесь сами и причем не правильно. 
 
Вроде как и тяжелой атлетикой занимаетесь в понедельник и среду, а по вторникам и четвергам кардио....со спортивным питанием так нельзя. 
 
ответ таков: Делать так можно но это не эффективно, эффект от спорт питания будет равен 0 почти.