Я весила в свои 18 лет 65 кг
Я весила в свои 18 лет 65 кг при росте 160см.
Когда поступила в универ весила так же. На Новый год уже была 59 кг. И вот второй курс Я вешу 53 кг ))
Скинула Я в общем 12 кг
У меня нет вредных привычек, Я не пью не курю.. .
Не ем колбасу, не ем часто майонез, кетчуп, не ем жареное и жирное. Не пью черный чай. Сахар вообще исключила из своего рациона. Разве только шоколадку раз в месяц. О соли даже речи не идет) ) о ней забыла. Не ем хлеб.
Пью зеленый чай с медом, кушаю орешки миндаль, пью йогурты, готовлю кушать без масла, стала есть часто фрукты, овощи. Делаю пресс в неделю раза 3 )) Бегаю, занимаюсь спортом)
Я то довольна этим всем) Но у меня очень большие проблемы из-за этого с мамой. Ругается, что это ненормально так резко похудеть на 12 кг за год.
У меня стало меньше болеть сердце, давление улучшилось. Чувствую себя на много лучше.
вот всё таки думаю... Нормально ли это для моего возраста? И как успокоить маму?