⇢ 
Natali
как мышцы на руках "нарастить"?
Раньше ходил в зал, занимался. Торс еще более менее слегка подкачен - грудь и пресс, а руки дрищавые. Какие были с того момента как начал заниматься, практически такие же и остались.. .
КС
Константинова Светлана
ну может у тебя организм такой, не пренимай протеин и астероид!
АР
Антон Рожко
качай день через день. потом увидиш результат! я сам так занимаюсь
Костя Кондр
У некоторых от природы
Ев
Евгений
а штангу пробовал?
TS
Trend Stayler
Жри больше
От хавки идёт мышечный рост, а тренировками придаёшь им форму
ИИ
Ирина Игонина
Ходи в качалку, тренр тебе подскажет чё да как
Похожие вопросы