Можно есть сладкое "Сникерс тд. и тп. " после тренировки?

Question

Mary Leto · Accepted Answer

Если массу набираешь-можно

Полина Давыденкова · Answer

в этих покупных сладостях ни чего кроме вредного нет- быстрые угли, непонятные жиры типа пальмового масла, всякие пищевые добавки - лучше съесть фрукты, орехи, натуральный шоколад

Евгений · Answer

да какой ты спортсмен если ешь сладкое!! ! сладкое едят мамочки которым за 30

Поплаухин Валерий · Answer

Есть теория Виталий, согласно которой в первые 20-30 минут после тренировки можно и нужно съедать что-нибудь сладенькое. Считается что пироженное, кекс, или какой-нибудь там Сникерс съеденный сразу после тренировки не только нисколько не повредит, но и даже пойдет на пользу.. . 
А так конечно сладким увлекаться не стоит)

Вероника Антипина · Answer

Лучше перед тренировкой все таки энергия

Viktor Lebedev. · Answer

Можно

Константин Попов · Answer

Нельзя! ! так как то чтоо вы сожли каллории вернуться

Инна Ушакова · Answer

думаю можно. как восстановление энергии. только не увлекаться

Татьяна Божок · Answer

Лучше перед тренировкой, все таки энергия!! !

Ольга Шевцова · Answer

нужно

Юлия Ха · Answer

После тренировки сладкое не мешает, позитивный заряд тяжелыми углеводами. 
Также очень хорошо съесть банана например ПЕРЕД тренировкой.