Знатоки физики помогите!

Определите механическую работу, которую совершают против силы тяжести,
при условии, что тело массой 2кг подкидывают на высоту равную 80 см,
Определите работу совершенную телом при его движении вверх
(за начальный уровень принять поверхность земли), вниз