чтобы быстро накачаться какого веса нужна штанга. еслив чо я 45 кграмм

Question

Светлана Калёнова · Accepted Answer

быстро- только кошки родятся. 
просто занимайся. иди в спортзал 
удачи!

Евгений Панов · Answer

чтобы быстро накачаться тебе хватит 300мл водки

Валерий Томилин · Answer

жим лежа 120 килограмм рабочий, присед 170 кг рабочий-ты качок)))