⇢ 
Галина
Какие тренировки на массу лучше : сочетать мышцы-синергисты или сочетать мышцы-антагонисты?
например:
синергисты: грудь-плечи-трицепс
антагонисты: бицепс-трицепс
не растут руки 
КА
Кристина Антоникова
так лучше сочетать- тяни -толкай- мало у вас присядов и становой вот и руки в заторе
SC
Svetlana Corjan 3Акирова
антагонисты!
Aleksey Alex
какие люди
Валентин Кузнецов
синергисты, антаганисты больше для курса подходят
ПО
Петр Осипов
на моих занятиях по большей части участвуют мышцы-синергисты, но в последствии их тоже хорошо чувствуешь
Похожие вопросы