S[
Sal1M [Хроники]
Полезно для мышц тренироваться в меру, а без меры вредно всё.
есть таблетки для увеличения веса вредно.. . и не только для мышц,
а еще для кое-каких функций. нежирное мясо и рыба и тренировки- полезно
тут читай
http://www.sportbok.narod.ru/