Тв
Твоя
как убрать подкожный жир? обидно что качал пресс и кубики есть только вот жирок прикрывает ( что посоветуете?
и что лучше бегать или ходить быстрым шагом?
и что лучше бегать или ходить быстрым шагом?
меньше пей, больше потей)
в армии мне такая диета помогала
ходите быстрым шагом не менее 2 -3 часов