Как думаете данная диета вредная?

А что входит в 900 калорий например или в 1300, под такую диету по калорийности можно и макароны с шоколадом подогнать и что тогда?))) ) Что за 90 дней будет даже представить страшно.
Питаться нужно в первую очень, грамотно сочетая белки, жиры и углеводы. А опираясь просто на количество калорий правильный рацион вы себе НИКОГДА не построите.

чё это? пипец маразм, считать калори для е*анутых!

да это вредно. такие диеты гробилово для здоровья потому что для каждого человека и план питания и план тренировочной нагрузки составляется с учетом его индивидуальных особенностей! возраст, вес, морфотип, стиль жизни, пол человека, рост и т д, все факторы влияют на построение диеты.