Мне 20 лет. Мой вес всегда был 60-65 кг, но за 2 года я набрала 25 кг. Мой рост 175 см. Пробовала белковую диету, но были не важные результаты. Подскажите пожалуйста, ооочень надеюсь на понимание и помощь!!!
Есть диета кампотная пейте в тичении дня по кувшину лимонного компоста ща месяц збросите 10 кг)
Багато м'яса і турніки)
хочешь поесть - выпей воды
Девушка чём бы вы не страдали но спорт лечит, сто причин одно желание. Начинайте заниматься спортом с малого и будете худеть, белковую диету применяют бодибилдеры для набора мышечной массы. Вам нужно трех разовое питание, после шести не есть, отказаться от мучного, вообще от всего что из муки. Есть только вареную пищу общей калорийностью 1300 ккал в день. Заниматься спортом 4 раза в неделю по 1час: 30 минут. Будете строго соблюдать всё что я написал то похудеете на килограмм 25
Самая "классная" диета - состояние влюбленности. Тут уж не до еды....
⇢