Я подтягиваюсь раз 10.. Но на турнике умею многое. . На брусьях раз 20
Мой сын 13 лет, не может подтягиваться на турнике. Ни сколько.
совершенству нет предела.
мне 15, я на турнике 20 делаю, на брусьях около 30, и это уже выше среднего бала, высший бал при 15 лет это 28 раз на турнике
Норм и критериев не существует. Это разминка и на рост мышц без доп. веса не влияет.
подтягиватся 12-15 раз и отжиматся на брусьях 20 раз.
Это как понять? Вот если он 15 раз подтягивается - он нормальный, а если 5 или 25, то он не нормальный? :)))))
Мой сын подтягивается 21рас .Ему 15
Я подягиваюсь 20 и на брусьях и мне 12
Слава, не пизди, вот не надо!
Максим ну может он на подтягиваниях извините за выражение как макарон шевелится может и сделает но это еще не доказательство!!!! Артур Киор!!! Сейчас мне 16 и я чисто делаю 20 подтягиваний. Могу на скорость!!!