Как быстро накачать пресс до кубиков???

Question

Эдуард · Accepted Answer

делать упражнения руки за голову вытянуться и до колений! или записаться в спорт-зал)

Ленар Махмутов · Answer

Никак (((

Анатолий Дмитраница · Answer

Быстро не получится но за 3 месяца сможешь если качать пресс на брусьях дома по 4-8 подходов.

Eric Crause · Answer

на брусьях, поднимай ноги как можно выше

Антон · Answer

поищи упражнения для прямой живота и для косой, и делай на них упражнения, в интернете есть упражнения ) И чтобы кубики были видны, надо на сушку садиться ) )Но я бы тебе рекомендовал сначала мышцы набрать )