взял и выпил за обедом 3 бокала классного чилийского вина .. но сегодня собирался бегать ...бегаю обычно час - 400 калорий на элиптическом тренажере ...а вроде бы нельзя в тот день в который выпил? как быть? и побегать охота но страшновато
если есть желание, то почему бы и нет
это зависит от тебя! если хочешь! то тренируйся! а если не хочешь продолжи питье! 1 раз пропустить! можно но потом отпахаешь то что выпил!! !
можно, но лучше не надо, на следующей трени догоните
нет нельзя, вообще организм воспринимает алкоголь как яд, и бросает все силы чтобы нейтрализовать угрозу о росте мышц речи не идет,
если вас приносят радость железо то вперед
от массы тела зависит и метаболизма. .
иногда наоборот прёт хорошо...
⇢