Ежедневное употребление йогурта - вредно или полезно?

Question

Скажу для начала, что желудок у меня, скорее всего, испорчен. Как бывает часто у людей, которые не правильно и не своевременно питаются. Бывает тошнит по вечерам, а ночью иногда стою у холодильника в поисках чего-то кинуть на зуб. 
Неделю употребляла йогурт - бутылка 900 гр. на день. Йогурт самый обыкновенный с абрикосовым наполнителем. По своему самочувствию скажу что было хорошо на желудок. Но муж утверждает, что это вредно, объясняя это тем, что кисло-молочные бактерии помогают моему организму переваривать пищу, и он (организм) начнет потом лениться и не будет вырабатывать кислоты (прошу прощения за неграмотное оперирование понятиями и терминами) . И что я угроблю свой желудок. 
Интересует вопрос: вреден ли йогурт или кефир или тому подобные продукты? Естественно, 100% натуральность не учитывается, понятное дело, что сейчас все что покупается в магазине страшно есть. 
И каким образом тогда лечат при язвах и гастрите желудок? 
Как правильно питаться, что лучше пить? 
Благодарю за внимание и умные ответы!

Александр Гордеев · Accepted Answer

Могу сказать то что лучше кефир чем йогурт. Если желудок испорчен (например гастрит) то таким способом питания вы его просто добиваете. Наду кушать нормально, но исключать жирное и жареное:)

Оксана Суворова · Answer

кисломолочные продукты поомогают образованию полезной микрофлоре, которая в свою очередь помогает усваивать разные питательные вещества, а так же поддерживает иммунитет...

Надежда · Answer

Литр кисломолочного в день, да еще каждый день, - много однозначно. Особенно йогурт, который наверняка с ароматизаторами, стабилизаторами и огромных кол-вом сахара. Вредно. И кисломолочные микроорганизмы (очень полезные) вряд ли там обитают. Они есть в более натуральных продуктах - кефире, нат. йогурте, ряженке, срок хранения которых не более 5 суток.

Дмитрий Орехов · Answer

нет, ваш муж здесь не прав, кушайте на здоровье, но лучше простой кефир, ряженку, без всяких наполнителей и добавок.