⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Алексей Бученков

Как накачать максимальное количество мышц, если имеется только турник и гантели по 10 Кг.

Перечислите виды упражнений для каждой группы мышц (с количествами подходов).

Юрий Мотр.

Про турник забудь. Гантели это выход

Похожие вопросы

как накачать эти мышцы желательно на турнике?

как накачать мышцы рук без снарядов и гантелей

Как накачать предплечья на турнике? Можно ли накачать предплечья на турнике? Или с помощь гантели?

Можно ли более менее накачать плечевой пояс, отжиманиями и гантелей 10 кг?

Можно ли накачаться гантелями по 30 кг дома? ? Можно ли накачаться гантелями по 30 кг дома??

Как накачать мышцы, ели дома есть две гантели по 5 кг.

можно ли накачать мышцы не ходя в качалку? Например отжиманиями от пола или на брусьях, турник, гантели

Cкажите можно ли накачать мышцы занимаясь с гантелями (2 гантели по 1 кг)... по тренеровкам джиллиан майклс ???

Можно ли накачать грудные мышцы на турнике?

как вам качалочка 2 гантели на 21 кг и 1 турник, накачаюсь ли я