Ты даже не представляешь на сколько ты сейчас рассмешил некоторых людей))))) ) лично мне настроение на весь день поднял) ) спасибо) быть может что сам когда-нибудь пойдмёшь, но "быть может"))
Скажу сразу что я не один из тех, кто говорит что потеины химия, анаболики смерть, от них хуй не стоит, кароче я знаю принцип действия, основы фармы и тд) ) Но с таким подходом хуй точно стоять не будет)
Но блять я в шоке))) ) когда говорят чтоб мышцы накачать посоветуйте чениубудь))) ) это вообще в а*уе)
Во-первых в 15 лет)) ) во вторых ты не занимался) ) в-третьих ты не понимаеншь как надо питаться, как строить режим дня, как5отдыхать)) ) В-четвёртых те ещё минимумс такими мозгами будешь год догонять что нужноо делать базу)) ) и вести дневник напримнер )) В-пятых у начинающих и так мышцы растут быстро )) В-шестых ты делаешь это ради лета дабы выебнутся на пляже или подобная цель) ) В- седьмых у тебя и техники упражнения нет)) )
Бля кароче можно бесконечно продолжать список) ) ты даже не знаешь точно то такое данабол и как он действует) )
я тебе больше скажу ты скорее всего закуришь через недельку) и забьёшь на всё)))
Данаболь б-ть ему, я в шоке)
Совет просто начни заниматься для начала и построй питание правильно и образ жизни))