⇢ ИЗ
Илья Зубов
ГГ
Григорий Григорьев
Анаболики запрещены и их найти трудно.. . А так попробуй детские каши "Малыш".
Toshka
Самое главное правильный рацион, 45-50ккал на кг веса, 2-3г белка на кг. Из спортпита практически единственное нормальное средство это креатин
АМ
Амирхон Мансуров
Протеин и креатин вполне подойдет, судя по твоему вопросу
ЗМ
Заболотный Максим
Купи протеин ( абсолютно безвреден )
Похожие вопросы