Сразу после трени выпил протеиновый коктейль. Через какое время можно принять пищу? P.S. Я сжигаю жир. Масса не нужна.

Question

Хариша · Accepted Answer

а почему нельзя та? можно конечно! на лучше подождать мин 20 чтоб усвоилось !

Anton Gordienko · Answer

Жир сжигается, когда Количество пришедших калорий меньше, чем Количество потраченных калорий. 
 
Разницы нет когда ты будешь принимать пищу. 
 
Но для разгона метаболизма после протеина подожди хотя бы 15-30 минут.