НА
Надежда Андреева

Никогда не сушился. а только набирал мышцу. помогите?

Я всегда был худым дрыщем. на 2 курсе в универе я весил 49 кг при росте 172.Потом пошел в качалку и сейчас я на 4 курсе и вешу 75.решил попробовать сушку и прорельефить свое тело к лету.
я до этого никогда этого не делал. Я хочу начать бегать и заниматься на турниках+пресс и конечно же убрать из питания сладкое и мучное+продолжаю пить протеин.. подскажите я на верном пути?
и что я делаю не так?

??
??? ?

А когда ЖИТЬ начнёшь?

НС
Надежда Салтыкова

Чего тебе там сушить? Запишись в спорт зал, набери достаточную массу, а не ерундой страдай!

ОГ
Ольга Голицына

не надо быть задротом

СС
Светлана Созонова

все так мочегонное пей. оно тебе надо ?,не части с протеином

Похожие вопросы
Что такое сушить мышцы? как это сделать ???
Как правильно сушить мышцы?
Когда ничать сушиться?
Кому не лень, напишите по дням диету для сушки мышц... (только те кто сушился, и тостиг нужного результата)
как правильно набирать массу и сушиться?
Правильно ли я сушусь ?
Парень 16 лет занимаюсь спортом увеличиваютя мышцы и рост, но вес не набираю
как добиться рельефа мышц, не сильно "сушась"?
Сушится или набирать мышечную массу?
Сушиться или набирать?