Хочу сбросить три кг, (для меня идеальный вес 45,так как я маленького роста, сейчас 48)уменьшить объем ног (ляжки и подкачать ноги))), сделать талию, убрать бока, подкачать попу, грудь, сделать плоский живот с двумя полосками. Что выбрать, чтоб получить результат который хочу? Тренажерку, степ, пилатес или что еще?
да тут однозначно фитнес. только фитнес ставит такие цели по резьбе фигурки.
Плаванием и спортивными. либо другим танцами.
Я бы выбрала тренажерный зал.
Либо пилатес.
При пилатесе будут более женственные рельефы.
Специальная диета, качалка и специальные упражнение, которые придают женщине сексуальность. Лучше за всем этим обратись к профессионалу в какой-нибудь спортивный клуб.
есть замечательный спорт - РЕГУЛЯРНЫЙ СЕКС!!!! Вот только бревном в этом случае должен побыть парень:) ) а тебе ёрзать и ерзать:) )
Ничего смешного, я так себе пресс качаю:))
Качалка
девушки фитнес
Однозначно фитнес!
⇢