⇢ Как избавиться от волнения?
Здравствуйте! Учусь в музыкальной школе по классу фортепиано. Учусь вроде хорошо, но как какой-нибудь зачёт, так руки трясутся как у чоконутой! Играть не возможно. Даже учителя замечают.. . У меня вообще всегда так, если я волнуюсь, то это не перебороть. На сцене всегда теряюсь, руки потеют, голос дрожит, сердце вот-вот выскочит из груди, смотрю в зеркало, а лицо всё красное.. . Все, конечно, волнуются, но не так неестесвенно как я. Многие советовали мне методы типа восстановления дыхания, или кулаком в грудь бить.. . Ну в общем с этим у меня большая проблема, а в мае уже экзамены и совсем скоро важное мероприятие, где мне придётся выступать перед аудиторией. Не хочется как обычно всё запороть своим волнением. Может какие-то лекарства или что-то ещё? Надеюсь на вашу помощь!
