Кажись лопнула вена на запястье

Что делать?
Травм не было, никуда не ударялась, лежала на диване перед телевизором и вдруг резкая боль в правом запястье, смотрю, там образовался синяк величиной в куриное яйцо и легкая припухлость. Болит. Обвязала бинтом на всякий случай...