Есть ли смысл качаться если не могу делать упражнения для ног из за травмы колена?
Повредил себе серьезно колено, врач сказал что заживет но нужно несколько лет. А в это время желательно не тревожить его ( не приседать с тяжестями не разгибать и т. д ) В общем нельзя ноги качать.... Начал качать верх и веса вроде росли. Но тут прочитал статью что без упражнений на ноги не будет расти и верх тела! И сейчас не знаю что делать, не хотелось бы надрываться в холостую....