СБ
Сергей Белый
Что Вы подразумеваете под словом "полнота"? Нужен Ваш рост и вес, чтоб от чего то оттолкнуться. Если Вас не перекармливают шоколадками, тортами, чипсами, то возможно есть нарушения в деятельности организма, например нарушен обмен веществ. Так же генетическая предрасположенность влияет. У Ваших родителей какое телосложение? Может Вы пошли в папу или в маму?
надо сходить к эндокринологу, сдать анализы на гормоны, врач подберет правильный рацион питания конкретно для тебя.
это значит не надо жратьчипсы газировку шоколадки и тд.
наследственность .