⇢ 
Денис
ГМ
Галина Мухамметова
http://ru.wikipedia.org/wiki/Дефрагментация_диска
делай хотя бы раз в месяц. Полезно
СБ
Сергей Боровый
Наведение порядка на жеском диске. Без сложных терминов - собирание файлов в группы по их принадлежности.
На
Настя
После многократного удаления и перезаписывания файлов на винчестер на нем становится полный бардак, дефрагментация все это упорядоченно компонует. Можно сравнить с укладыванием вещей в шкафу по полочкам в стопочки.
АЛ
Александр Логунов
Разорвите книгу на страницы, перетасуйте их как игральные карты и после этого попытайтесь ее читать: скорость чтения уменьшится весьма значительно. Фрагментированный жесткий диск компьютера представляет собой некое подобие такой книги: быстродействие компьютера падает...
МТ
Марат Токушев
дефрагментировать обязательно нужно, это несколько
улучшает быстродействие системы. Периодичность от
3 до 12 раз в год, в зависимости от нагрузки на
раздел диска.
бесплатные дефрагментаторы (гораздо лучше штатного виндозного) :
1. элементарная в обращении, Disk Defrag -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/disk-defrag.htm
2. чуть больше настроек, Defraggler -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm
3. более крутая, JkDefrag -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/jkdefrag.htm