ЮЖ
Юрий Жабров
Будет ли приседания со штангой влиять на рост?
Вешу 65, приседаю 80 на раз. Больше пока не хочу, так как боюсь за рост
Мне 14 лет, занимаюсь не давно.
Вешу 65, приседаю 80 на раз. Больше пока не хочу, так как боюсь за рост
Мне 14 лет, занимаюсь не давно.
было бы более рационально волноваться не за рост, а за позвоночник, если упражнение производится правильно, тооо впринципе ничего не угрожает (я сам со штангой тягаюсь, и поучился многому у профессионалов )
рост замедлится.
Правильно боишься. Я бы раньше 20 лет вообще бы за штангу не брался
Смотря сколько лет .. Смотря какая нагрузка -вес ..
растягивайся после приседов и тяг виси на турниках болтая ногами