КЗ
Катерина Зинченко
я вешу 90 кг мне 13 лет что делать? я вешу 90 кг мне 13 лет что делать?
я пробывала
я пробывала
Худеть . ,то есть заняться спортом- для начала плаваньем и бегом.
в тренажерку идти
Почитать статьи о правильном питании.
диета+тренажерка
Я похудел на 25 кг. Устраивай раз в неделю разгрузочный день ничего не есть только воду. За 1 день килограмм. Больше 1 дня в неделю нельзя!
Просто не ешь чипсы, газировку, жареное... Но это не значит питаться одной травкой, фруктами да овощами кушай ещё мясо НЕ ЖАРЕННОЕ!!!! так и наверняка похудеешь)