Каким должно быть питание в период интенсивных умственных нагрузок?

да мозг питается углеводами так что еште сахар запивая сгущенкой

Желательно употреблять витамины, есть рыбу (но не сушёную) , можно шоколад.
Ну и главное, не раскисать!

Кушать как всегда+ шоколад, мед Сладости