Андрей Вересковский
МР
Мария Романова
Старайся как можно дольше держать их в напряжении . На весу, например. Вытяни вперед и держи так минут 5-6 через силу. Банки будут что надо!
Похожие вопросы
Старайся как можно дольше держать их в напряжении . На весу, например. Вытяни вперед и держи так минут 5-6 через силу. Банки будут что надо!