с помощью отжиманий можно накачать руки? я девушка мне 16! руки худые, хотелось бы накачать! спасибо!

Question

Дарья · Accepted Answer

Дуй в тренажерный зал и не занимайся домашней камасутрой - тебе нужен тренер если хочешь результатов и не хочешь травм (физрук дядя Ваня не катит)))

Маргарита · Answer

можно конечно, но подтягивания и гантели я думаю лучше 
P.S.не переусердствуй у девочки не должны быть мужланские руки))

Марина · Answer

да отжиматься по подходам 
и правильно

Assyr · Answer

мдааа.. . зачем тебе это?