FL
Feodor Login-Off
Как научиться подтягиваться без рывков с нуля?
Месяц висну на турнике, сдвиги есть, но не большие, почти дотягиваюсь до перекладины, а хотелось бы уже хоть раз подтягиваться.
Месяц висну на турнике, сдвиги есть, но не большие, почти дотягиваюсь до перекладины, а хотелось бы уже хоть раз подтягиваться.
Девушкам же это не нужно ягодицы лучше качай
статика, отрицательная статика..
Гантели тебе в помощь