если бегать каждое утро по часу (далее внутри)
если бегать каждое утро по часу, при этом придерживаясь гречневой диеты, за две недели насколько можно похудеть? мой вес: 70, рост 178, мне 18 лет. уйдут ли объемы? жир с рук, ног, спины и живота? насколько будет заметен результат?