А вы бегаете по утрам? И ведете ли Зож?))))

И бегаем и ведем) )
Марк Твен утверждал: единственный способ сохранить здоровье - это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.

нет, но очень хотелось бы

без бега, просто Зож, зачем все это начинать? это же противное занятие

По утрам нельзя бегать, организм не готов к нагрузкам. плохо для сердца, а бег ещё плохо для скелета, поэтому его заменили на быструю ходьбу.

Не бегаю, я просто веду подвижный образ жизни.
Позволяю себе все, что хочу, но в умеренных количествах. Полностью ЗОЖ вести слишком грустно.)))

По утрам бегаю летом. В другое время года чаще вечером.
В неделю стараюся набегать 30 км. Летом набегаю больше
А зимой меньше.