Александр Тишков
Я худая, хотела бы к лету добиться хорошего тела
Если я начну бегать утром, то я не похудею?) А то везде написано, что бег -это способ похудеть.... и еще, как быстро накачать попу кроме присяданий
Если я начну бегать утром, то я не похудею?) А то везде написано, что бег -это способ похудеть.... и еще, как быстро накачать попу кроме присяданий
Вот еще один подснежник для тренажерного зала.
Если к лету 2014 года, то да можешь начать заниматься,.
попу - становой тягой на прямых ногах можно. . только зачем тебе попа без ног? и к лету 2014 может как раз и успеешь
пздц!
все хотят все и сразу, так не бывает! это годы!
возможно Домашний тренинг максимум свободы могу скинуть
Со штангой приседай...