как избавляться о плохих мыслей? лезут и все, а оно мне не надо.
мешают сильно
мешают сильно
займитесь тренингом
представьте что вы это некие состовляющие
1 - разум
2- чувства
3 - мысли
4 - эмоции
тут и сейчас решить кто в доме хозяин вы 1.
или другие цифры \2,3.4\
ещё как упражнение - читать, учить стихи,
проговаривать прочитанное, обсуждать
благо хороших книг очень много,
когда мозг занят, нет месту плохим мыслям
оно мне не надо.
Это мысли "лезут" только потому, что накрепко привязаны к определенным ощущениям. Когда заметите какие к каким, они больше так делать не будут.
я не знаю... у меня та же беда...
Постарайся заместить хорошими: )
Улыбайся. и мир улыбнётся тебе в ответ:)
Сразу думать о чем то хорошем, позитивном, т. е. вытеснять плохие, хорошими.
Займитесь чем-нибудь уже. Слишком много свободного времени у Вас.