Я некак не могу сесть на шпагат! Пробовала много методик и нечего! помогите!

А для чего тебе это надо? Я ходила в танцевальную студию, там все девченки садились на шпагат, и меня тоже пробовали усадить - порвали связку. После этого я даже и не пробовала ни разу усесться - и танцевала не хуже других.