⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

Маська Стоякина

по вашему опыту-методика сесть на шпагат.

Марина Бойцова

растягиваться каждый день, тянуть в одном положении мин по 15. я растянулась за 4 месяца

Татьяна Ермоленко

Чтобы сесть на шпагат, нужно долго делать разогрев или разминку, ежедневно в течении длительного времени.

Назира Дуйшенбиева

Все зависит от желания.

Похожие вопросы

Реально ли сесть на шпагат за неделю?

Скинь мне пожалуйста "рецепт" как сесть на шпагат. Скинь мне пожалуйста "рецепт" как сесть на шпагат

Можно ли сесть на шпагат за неделю?

Помогите сесть в поперечный шпагат. кто что посоветует (по личному опыту)

можно ли сесть на шпагат за 5 дней и похудеть?

почему не получается сесть на поперечный шпагат?

Как можно сесть на шпагат ??

Как сесть на шпагат? Как сесть на шпагат в 13 лет в домашних условиях ?

Как можно за неделю сесть на шпагат, какие для этого нужно делать растяжки? посоветуйте по личному опыту!

Шпагат Подскажите пожалуйста как сесть на шпагат (продольный) , кто как садился, методики )